上海快三开奖结果

用户名:

密码:

验证码:

2013年
当前位置:主页 > 健康养生 > 健康快讯 >

在办公桌上解决午饭?当心有负面影响!

2018-09-13 03:18 武安新闻网 点击次数 :次

在办公桌上解决午饭?当心有负面影响!

工作时,为追求效率,一些人常选择在办公桌上解决午饭。美国田纳西大学查塔努加分校产业心理学教授坎宁安表示,这并不是什么好主意,在办公桌上吃午饭不但无法提高工作效率,还有负面影响。

我们并不需要让工作时刻占领大脑,就像电器需要充电才能顺利运转一样,暂时离开办公桌,将工作“赶出”大脑,转移一下注意力,才能真正休息,更高效地完成之后的工作。另外,离开办公桌能让午饭时间成为与同事、朋友交流的机会。康奈尔大学的肯尼芬教授也调查证实,午餐时间能够帮助同事拉近关系、提升职场表现。专家建议,上班族可以利用午餐时间出去走走,在楼下散散步或拉伸一下身体,让疲劳的身体重获能量;进行短暂的冥想,放松紧张的大脑;听听自己喜欢的音乐、阅读感兴趣的书籍,或者用手机打打游戏,愉悦自我来放松。午餐时间还可以完成一些私事,如去看牙医、见朋友等,都远胜坐在办公桌前不动。

上一篇:健康生活方式  
下一篇:外卖吃出整只老鼠
(责任编辑:管理员)
文章人气:
(请您在发表言论时自觉遵守互联网相关政策法律法规,文明上网,健康言论。)
用户名:
验证码:
绍兴新闻网
绍兴新闻网
上海快三开奖结果 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女
江苏快三开奖结果 江苏快三开奖结果 内蒙古快3开奖结果 北京快3开奖结果 江苏快3开奖结果 河南快3开奖结果 江苏快3开奖结果 江苏快三开奖结果 江苏快3开奖结果 江苏快3开奖结果